CBD en el deporte

Imagen de unas zapatillas de una mujer mientras hace running en la orilla del mar

Son muchos los beneficios que aporta el CBD a la salud y al cuerpo, y esto es debido a
una gran cantidad de propiedades que concentra el extracto de la planta del cannabis.

Hoy queremos hablarte, de cuales son los beneficios del CBD en el deporte, y cómo
puedes sacar el máximo partido a este extracto, que cada vez está más de moda
entre atletas, deportistas y gente que practica algún tipo de ejercicio físico o
entrenamiento.

Pueden surgir una infinidad de dudas respecto a cómo usar el CBD en el deporte y si
es apto y legal, entre otras muchas cuestiones. Así que queremos aclararte dudas y
ayudarte a elegir el producto que más se adecue a tu situación.

Beneficios del CBD en el deporte

El cannabidiol tiene tantas propiedades beneficiosas para el cuerpo, que su uso puede
ser tanto para el cuidado de la piel para mantenerla hidratada nutrida y elástica, como
para mejorar el rendimiento físico.

CBD en el deporte - Imagen de una chica levantando los brazos al finalizar su entrenamiento

Cuando entrenamos, y dependiendo del nivel de intensidad de la rutina de ejercicios
que hagamos, el cuerpo puede cansarse o fatigarse, de ahí que muchas veces en el
gimnasio al hacer una serie, se deje un par de minutos para que el músculo se relaje,
recupere y no se sobrecargue.

Tanto cuando empezamos a entrenar, que podemos necesitar un tiempo para que el
cuerpo se adecue a la nueva rutina de ejercicios, como cuando llevamos tiempo
haciendo ejercicio, y el músculo se carga, el uso de CBD ayuda a la descarga del
muscular, relajándolo, calmándolo y ayudando a recuperar el tono para poder seguir
entrenando, sin notar las sobrecargas típicas por entrenamientos de peso o fuerza.

Previene y alivia, en caso de no haber utilizado alguna crema antes de comenzar el
ejercicio físico, sensaciones de tirantez, hormigueos, molestias o tensiones, en
aquellas partes del cuerpo que hemos estado trabajando. Esto ayuda a poder seguir
con la actividad, sin molestias.

Por otro lado, las personas que padecen de problemas articulares o artritis, también
pueden encontrar en el cannabidiol un buen aliado, ya que mejora los dolores
permitiendo poder hacer deporte de manera ligera, siempre con la supervisión o
consejo de un profesional que le marque sus límites para su problemática.

Su uso puede ser también post-entreno, ya que uno de los beneficios del CBD es que
calma el sistema nervioso y da una sensación de confort y relax, por lo que después
de terminar con la rutina de ejercicios y después de la ducha, podemos regalarnos una
buena hidratación con una crema o aceite con CBD.

¿Cómo usar el CBD al realizar un deporte?

Su uso no tiene contraindicaciones, por lo que además de poder usarlo tanto hombres
y mujeres de todas las edades, que realicen alguna disciplina deportiva, se puede
aplicar varias veces al día.

El uso del CBD a la hora de hacer deporte, puede ser antes del ejercicio para preparar
el músculo y articulaciones, durante el entrenamiento o bien al terminar para
descargar tensiones musculares y dejar el cuerpo relajado.

Chica descansando en el gimnasio después de entrenar

Existen diferentes formatos, depende de la comodidad y gusto de cada uno, los más
comunes que podemos encontrar son en cremas o en aceites.

En el caso de la crema su aplicación es sencilla, recomendamos usar la crema CBD
unos 5 minutos antes de comenzar la práctica de ejercicios, para dar tiempo a que se
absorba y que penetre en el cuerpo aportando sus beneficios.

En el caso de los aceites, podemos encontrar de dos tipos. El primero es un aceite más
ligero que se puede aplicar como una crema hidratante, que penetra a través de la
piel en los músculos, debido a su oleosidad, recomendados su uso en post entreno
para conseguir un efecto relajante.

El segundo tipo de aceite es de formato más pequeño, muy manejable y fácil de
llevar, tan solo de 2 a 5 gotas son necesarias para notar sus efectos. Se pueden
aplicar directamente en la zona que vamos a trabajar y masajear , o bien se puede
mezclar con una crema y extender a lo largo de la superficie con un masaje.

En el siguiente vídeo Joss Monkey nos explica los beneficios del CBD después de un entrenamiento. No te lo pierdas!!!

En este último caso podemos utilizar cualquier crema hidratante que nuestro agrado, o si
queremos potenciar todavía más los efectos del CBD en el ejercicio a realizar,
podemos utilizar una de las cremas que también tenga entre sus ingredientes
cannabidiol.

¿Es legal el CBD en el deporte?

El CBD es utilizado en el deporte desde hace bastante tiempo, su compuesto el
cannabidiol no tiene efectos psicotrópicos por lo que es completamente legal utilizar
productos que contengan CBD en el deporte, entrenamientos o rutinas deportivas.

En España es legal su uso tópico, por lo que la utilización de cremas, aceites, champús
y geles, no solo son beneficiosos sino también completamente legales.

Lo que si recomendamos siempre a nuestros clientes, es asesorarse del tipo de
producto a adquirir para poder obtener el mayor beneficio de las propiedades del CBD,
productos de calidad ahí está la clave.

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